Het Ayahuasca dieet2018-11-07T14:09:39+00:00

HET AYAHUASCA DIEET 

We raden je aan deze pagina goed door te lezen.

Ayahuasca begint meestal met een reiniging: het reinigen van je fysieke lichaam. Dit wordt in de amazone ook wel ‘La Purga’ genoemd. Je hebt waarschijnlijk al eens gehoord over het overgeven / braken tijdens Ayahuasca ceremonies. Hier komt soms ook diarree bij. Een goede voorbereiding en licht en zuiver eten voorafgaande aan de ceremonie helpt je lichaam beter, en zonder extra ongemak te reinigen. Wat minder mensen weten is dat Ayahuasca het fysieke lichaam op meer manieren reinigt en dit proces zich na de ceremonie ook nog voortzet. Hierom adviseren we je dan ook om na de ceremonie he dieet nog 1 tot 3 dagen aan te houden.

De MAO-remmer in de Ayahuasca-thee kan, net als bij de contra-indicaties, in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen tot (ernstige) klachten leiden. Hierom is het van belang je minimaal 3, bij voorkeur 7 dagen vóór de ceremonie te onthouden van bepaalde voedingsmiddelen. Ook na de ceremonie raden we je aan dit nog zeker 1 tot 3 dagen vol te houden.

Het liefst zien we dat je puur plantaardig en dus géén dierlijke producten eet. Dit enkel en alleen voor een pure intentie en een zuiver lichaam. Maar mocht je dit echt niet kunnen of willen zijn er zeker nog voldoende (dierlijke) voedingsmiddelen die je wél mag eten.
Graag laten we je in onderstaand voorbereidingsschema zien hoe je je het beste voorbereid. Een lijst met alle te vermijden voedingsmiddelen ontvang je ook in de voorbereiding Email die je van ons krijgt.

DIEET SCHEMA

6 WEKEN VOOR DE CEREMONIE

  • Stop met medicijnen zoals antidepressiva.

    Doe dit altijd met toestemming en onder begeleiding van je behandelend arts

  • Gebruik je supplementen, medicijnen, drugs of andere verdovende middelen? Lees dan eerst de pagina: Gezondheid en Ayahuasca

2 WEKEN VOOR DE CEREMONIE

  • Rust is een belangrijk aspect van het Ayahuasca dieet. Neem de tijd om naar je gedachten, gevoelens en lichaam te luisteren. Jouw reis begint zodra je je aanmeld. Mediteer, ga de natuur in en laat je telefoon en tv zo veel als mogelijk even met rust.

  • Stop met varkensvlees te eten. Liever nog: stop met vlees eten!

  • Matig met dierlijke voedingsmiddelen. Liever nog: stop met het eten van zuivel, vlees en eieren.

  • Geen hard drugs, marihuana, LSD, of paddenstoelen. Probeer te stoppen met alcohol drinken. (sowieso is alcohol vanaf 4 dagen voor de ceremonie niet toegestaan)

7 TOT MINIMAAL 4 DAGEN VOOR DE CEREMONIE

  • Al het bovenstaande en geen:
    Seksuele gemeenschap en of handelingen

  • Probeer zo veel als mogelijk plantaardig te eten.

  • Zo min mogelijk peper, zout en pittige kruiden

  • Geen alcohol.

  • Probeer koffie zo veel als mogelijk te laten.

  • Zo min mogelijk toegevoegde en geraffineerde suikers.

7 TOT MINIMAAL 3 DAGEN VOOR DE CEREMONIE

  • GEWENST 7 TOT MINIMAAL 3 DAGEN VÓÓR DE CEREMONIE:

  • al het bovenstaande en geen:
    Gefermenteerd voedsel (zuurkool, soja, kimchi, azijn , tempé etc)

  • Koffie, Cola, guarana, energy drinks en cafeïne houdende thee (maximaal één per dag indien je echt cafeïne afhankelijk bent)

  • Zuivelproducten als :melk, yoghurt, (zure) room.

  • Alle oude kaassoorten (wel: heel jonge kaas, geitenkaas, cottage cheese of roomkaas)

  • Fruit: Bananen, rozijnen, avocado’s, vijgen, mango, ananas en pruimen.

  • Droge en gefermenteerde worst (bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)

  • Niet-vers vlees en geen vis en eieren

  • Zure haring en gedroogde zoute vis

  • Gistextracten/gebrouwen gist (Marmite)

  • Noten (pinda’s), matig met andere soorten noten.

  • Tuinbonen en peulen (lima, favabonen, linzen, sneeuwerwten, en sojabonen)

  • Gistextracten/gebrouwen gist (Marmite)

  • LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds)

  • MDA gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)

  • Chocolade

  • Ginseng
    Sint Janskruid

  • Neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin)

Bovenstaande producten bevatten in meer of mindere mate Tyramine, een stof die conflicteert met de Ayahuasca en kan zorgen voor hoge bloeddrukstijgingen, hoofdpijnen, een gevoel van algehele malaise en misselijkheid.

DE DAG VAN DE CEREMONIE

  • Eet licht, en ten minste 4 uur voor aanvang van de ceremonie niets meer.
    De hele dag door kan je gewoon kruidenthee of water drinken.

WAT KUN JE WEL ETEN TIJDENS JE VASTEN PERIODE?

  • Het allerbeste is het te houden bij soep en sap de laatste 2 á 3 dagen voor de reis. (mag natuurlijk altijd langer)

  • Soepen:  Tomatensoep, Courgettesoep, Pompoensoep, Broccolisoep of andere soepen die geen groente van de lijst van te vermijden voedingsmiddelen bevatten.

  • Rijstwafels of Crackers

  • Heel jonge kaas, geitenkaas, cottage cheese of roomkaas

  • Kwark

  • Appels, witte druiven, aardbeien

  • Theïne vrije thee/meestal is dit kruidenthee

  • Water en vruchtensapjes (behalve waar het fruit in zit welke in het vasten dieet zijn opgenomen).

  • Heel veel groenten!

taal

  • Nederlands
  • English
X